Мастер-класс эксперта РОО «СпортиМед» в Центре грудничкового плавания

Мастер-класс эксперта РОО «СпортиМед» в Центре грудничкового плавания по программе «Стресс и здоровье. Как управлять эмоциями».

Мастер-класс эксперта РОО «СпортиМед» в Центре грудничкового плавания по программе «Стресс и здоровье. Как управлять эмоциями».

26 марта в Центре грудничкового плавания прошёл мастер-класс эксперта РОО «СпортиМед» РБ Сергея Холькина, организованный Республиканским центром медицинской профилактики, для молодых мам по программе «Стресс и здоровье. Как управлять эмоциями».

В рамках мероприятия участники получили представление о видах и стадиях стресса, о способах перевода негативных эмоций в конструктивное русло, о том, как использовать стресс для создания внутренней мотивации к занятиям физической культурой и спортом.

Также участники получили ответы на вопросы о том как снизить влияние послеродовых психологических состояний на здоровье молодой мамы, улучшить общее самочувствие и создавать в повседневной жизни положительный эмоциональный фон.

Читайте также: